A férfi gyakran meg van győződve arról, hogy a hímtagja túl kicsi, és ez az oka a legtöbb problémának a személyes életében. Emiatt csökken az önbizalom, egyre feszültebbé válik a kapcsolat a hölgyekkel, komplexusok halmaza alakul ki. Ennek a problémának a megszüntetésére számos technika létezik, beleértve a péniszbővítő gyakorlatokat. Vitathatatlan előnyük a viszonylagos egészségbiztonság, az önálló vezetés lehetősége és a sok idő és pénz ráfordításának hiánya.
Az emberiség erős felének képviselői számára a pénisz mérete az egyik legégetőbb kérdés, és ez az ókor óta így van. Sok kultúrában a fallosz nagy hosszát és vastagságát a férfiasság, a félelem nélküliség és a figyelemre méltó szexuális képességek jeleként tekintették. A méret növelésére különféle gyakorlatokat és masszázst alkalmaztak, amelyek technikáját először néhány arab kézirat írja le. A mai napig számos tanulmányt szenteltek ennek a témának, sebészeti technikákat és speciális eszközöket fejlesztettek ki. De a legbiztonságosabb és legjobban bevált módszer, amely megfelel a legtöbb férfinak, aki aggódik a pénisz növeléséért, a masszázs és a speciális gimnasztika.
Könnyű kitalálni, hogy nem fog sikerülni a pénisz nagyobbítása az edzőteremben végzett végtelen edzéssel. Ily módon megerősítheti a medence izmait, ami természetesen elősegíti az erőteljes erekció elérését, de nem befolyásolja a szerv méretét. Minden létező módszer a szexuális izgalom során vérrel telített barlangos testek nyújtásán alapul. Ennek eredményeként a hézagok több vért tartalmaznak, a pénisz megnagyobbodik, és a bőr fokozatosan megnyúlik.
A maximális eredmény elérése és az eljárás biztonságossá tétele érdekében be kell tartania a következő egyszerű szabályokat:
- Tartsa tisztán a péniszét.
- Gimnasztikát végezzen az Ön számára megfelelő időben.
- Vegye fel a legkényelmesebb testtartást.
- Edzés közben használjon síkosítót.
- Melegítse elő a péniszt.
- A gyakorlatokat óvatosan kell végezni, hogy elkerülje a fájdalom megjelenését.
Érvek és ellenérvek
Számos okból kifolyólag a masszázs és a speciális gyakorlatok fiziológiailag természetesebbek, és kisebb a sérülésveszély.
A péniszbővítést célzó gyakorlatok elvégzéséhez minden nap tizenöt perctől fél óráig kell eltöltenie. Jobb, ha a terhelést két részre osztja, és reggel és este tornázzon lefekvés előtt.
E módszerek vitathatatlan előnyei a következők:
- Nincs szükség speciális készségekre és tapasztalatokra.
- Nem igényelnek sok időt.
- Otthon, a nap bármely szakában elvégezhető.
A hiányosságok között azonosítható:
- A lefolytatás előtt részletesen tanulmányoznia kell a módszertant, és követnie kell az összes szabályt.
- A pozitív hatás egy bizonyos napi edzés után észrevehető.
- Az eredmény minden esetben eltérő.
- Fennáll a sérülés veszélye túlzott terhelés vagy hirtelen mozdulatok miatt.
Kegel torna
Ez a pénisz gyakorlata tökéletesen erősíti és javítja az izomtónust, elősegítve az erekciót. A szexuális képességek növelésére, a reproduktív rendszer gyulladásos betegségeinek kezelésére és megelőzésére használják. Használata bármely péniszbővítési módszerrel együtt javasolt.
A gyakorlat a perineum izmainak feszítéséből áll, ami nagy szerepet játszik az erekció kialakulásában és fenntartásában. Ezt könnyű megtanulni: elég, ha megpróbálja megállítani a vizelet patakját vizelés közben. Bárhol utánozhatod a mozgást, és a közelben lévők teljesen észrevétlenül. A gimnasztika során öt másodpercig meg kell feszíteni az izmokat, majd lazítani kell. Ismételje meg az eljárást ötvenszer.
Hatékony gyakorlatok
Mielőtt elkezdené a masszázst vagy a pénisz feltöltését, fel kell melegíteni a szervet. Ehhez tíz percre meleg vízbe áztatott törölközőbe tekerhetjük, vagy felmelegített sóval vászonzacskóba boríthatjuk. Figyelemmel kell kísérnie a módszerben javasolt erekciós erősség elérését is. Mindez a sérülés kockázatának minimalizálása érdekében történik.
A gyakorlatok megkezdése előtt konzultálnia kell egy szakemberrel az ilyen technikák ellenjavallatairól. Azt is szem előtt kell tartani, hogy az órák intenzitása és a terhelés mértéke fokozatosan növelhető.
A tagok gimnasztikája a következő gyakorlatokat tartalmazza:
- hajlít- az erekció mértéke nem haladhatja meg a maximális szilárdság negyedét, kenés nem szükséges. A péniszt egy kézzel a fejénél kell fogni, húzni, majd a másik kezünk egy-két ujjával alá kell tenni és lehajolni. Végezzen hasonló gyakorlatokat hatszor különböző irányokban. A technika célja a pénisz térfogatának növelése.
- jelqing- a legnépszerűbb gyakorlat a hossz növelésére. A kéz első és második ujjával szorítsa meg a pénisz tövét, és lassan mozgassa a fejhez. Anélkül, hogy elengedné a kezét, fogja meg a bázist a másik keze ujjaival, és ismételje meg mindent. Körülbelül harmincszor cserélje fel a kezét. Az erekció a maximum fele-kétharmada legyen.
- Uli- el kell érni a teljes erekciós erőt, majd negyven másodpercig össze kell szorítani a péniszt, és lazítani kell a kompressziót. Végezzen három-öt alkalommal.
- kettős uli- az egyik kezével fogja meg a pénisz tövét, a másikkal pedig - a fej területét, és egyidejűleg nyomja negyven-ötven másodpercig.
- Fordított jelqing- Uli - az egyik kezükkel megszorítják a pénisz tövét, a másikkal pedig Jelqinget hajtanak végre, és a kezek időszakosan cserélődnek. Végezzen legfeljebb tízszer. Az erekció mértéke 90-95%.
- Fejtámogatási technika- Kezdje a Kegel gyakorlatok végzésével, aminek eredményeként fokozott véráramlás biztosított. A pénisz tövét jobb kézzel összekulcsoljuk, Jelqing-et hajtunk végre, a kéz megáll a fej közelében, és ott tartjuk a gyakorlat teljes ideje alatt. A bal kéz jelqing végrehajtására szolgál.